20 quattro - 20,14 km.

Schermo interoScarica XML (143,54 KB)

Riepilogo testuale

Distanza20,14km
Tempo trascorso01:44:23
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita293m
Discesa294m
Calorie bruciate1.330kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 25 Settembre 2019 - 18:08:05 (circa 81 giorni fa)
  • Distanza: 20.136,00 metri (20,14 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,97 del Singapore Street Circuit)
  • Tempo trascorso: 01:44:23
  • Coordinate: 1.253
  • Nodi cardio: 1.253
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,1 km/h
  • Max.: 16,5 km/h
  • Media: 11,5 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.0'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.1'/km
  • Km. 8: 4.9'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
  • Km. 10: 4.8'/km
  • Km. 11: 5.7'/km
  • Km. 12: 5.7'/km
  • Km. 13: 5.1'/km
  • Km. 14: 5.2'/km
  • Km. 15: 5.1'/km
  • Km. 16: 5.2'/km
  • Km. 17: 5.1'/km
  • Km. 18: 5.3'/km
  • Km. 19: 5.4'/km
  • Km. 20: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 163 / 176,9 bpm
  • Medio: 147 bpm
Altitudine
  • Min.: 217 m slm
  • Max.: 298 m slm
  • Media: 258 m slm
  • Salita: 293 m
  • Discesa: 294 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.330 kcal. (pari a 7,92 di bicchieri di Campari®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 25°
      • Umidità: 57%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Ovest
        Vento Ovest - Ponente
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Marrone
        Deefuz 1000 Marrone
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v9
        Nb Fresh Foam 1080v9
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento https://