Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Dicembre 2019 - 17:53:05 (circa 1597 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:54:12 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(74.71 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:54:12
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita120m
Discesa120m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 10 Dicembre 2019 - 17:53:05 (circa 1597 giorni fa)
Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:54:12
Coordinate: 652
Nodi cardio: 652
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 146 / 174.1 bpm
Medio: 137 bpm
Altitudine
Min.: 188 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 207 m slm
Salita: 120 m
Discesa: 120 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
