Stasera - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 16 Giugno 2019 - 19:36:05 (circa 394 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:52:32 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, bonate sotto.Schermo interoScarica XML (68,46 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:52:32
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita114m
Discesa133m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Ghiaie, 23, 24030 Presezzo - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 16 Giugno 2019 - 19:36:05 (circa 394 giorni fa)
- Distanza: 10.015,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:52:32
- Coordinate: 632
- Nodi cardio: 632
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 6.1'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 166 / 176,9 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 212 m slm
- Salita: 114 m
- Discesa: 133 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
Meteo
Poco nuvoloso - Temperatura: 25°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h
Vento Sud-Ovest - Libeccio
Abbigliamento
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Cosciale Deefuz Essential Grigio 
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