bbb - 11,17 km.

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Riepilogo testuale

Distanza11,17km
Tempo trascorso00:59:00
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita155m
Discesa167m
Calorie bruciate738kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Roma, 22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 20 Novembre 2019 - 18:20:05 (circa 237 giorni fa)
  • Distanza: 11.173,00 metri (11,17 km)
  • Circa: 27 giri di pista d'atletica (o 2,52 del Circuito di Jerez de la Frontera)
  • Tempo trascorso: 00:59:00
  • Coordinate: 709
  • Nodi cardio: 709
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,6 km/h
  • Max.: 16,6 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.1'/km
  • Km. 4: 5.5'/km
  • Km. 5: 5.5'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.1'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
  • Km. 10: 5.5'/km
  • Km. 11: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 60 bpm
  • Max.: 171 / 176,9 bpm
  • Medio: 156 bpm
Altitudine
  • Min.: 218 m slm
  • Max.: 276 m slm
  • Media: 239 m slm
  • Salita: 155 m
  • Discesa: 167 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 738 kcal. (pari a 1,84 di bomboloni)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 77%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Nord-Ovest
        Vento Nord-Ovest - Maestrale
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Guanti Kipsta Neri
        Guanti Kipsta Neri
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v9
        Nb Fresh Foam 1080v9
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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