Riepilogo della corsa effettuata Martedì 05 Febbraio 2019 - 18:47:05 (circa 1905 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:50:36 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:50:36
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita121m
Discesa122m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 05 Febbraio 2019 - 18:47:05 (circa 1905 giorni fa)
Distanza: 10.022,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:50:36
Coordinate: 609
Nodi cardio: 609
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,9 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 65 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 116 bpm
Altitudine
Min.: 188 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 207 m slm
Salita: 121 m
Discesa: 122 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,35 di mele)
