cxzczx - 9,89 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 19 Luglio 2019 - 06:34:05 (circa 1715 giorni fa) sulla distanza di 9,89 km in 00:51:19 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, treviolo, bonate sopra.SCARICA XML (66.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,89km
Tempo trascorso00:51:19
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita115m
Discesa115m
Calorie bruciate653kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 19 Luglio 2019 - 06:34:05 (circa 1715 giorni fa)
- Distanza: 9.885,00 metri (9,89 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:51:19
- Coordinate: 617
- Nodi cardio: 617
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,8 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 191 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 210 m slm
- Salita: 115 m
- Discesa: 115 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 653 kcal. (pari a 8,16 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 26°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 1 km/h