5 - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 05 Settembre 2019 - 17:31:05 (circa 1666 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:50:09 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML (69.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:50:09
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita126m
Discesa126m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 05 Settembre 2019 - 17:31:05 (circa 1666 giorni fa)
- Distanza: 10.022,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:50:09
- Coordinate: 603
- Nodi cardio: 603
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,6 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 4.7'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 145 bpm
Altitudine
- Min.: 188 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 207 m slm
- Salita: 126 m
- Discesa: 126 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 5,91 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 2 km/h