Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 05 Settembre 2019 - 17:31:05 (circa 1251 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:50:09 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(69.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:50:09
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita126m
Discesa126m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 05 Settembre 2019 - 17:31:05 (circa 1251 giorni fa)
Distanza: 10.022,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:50:09
Coordinate: 603
Nodi cardio: 603
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 4.7'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 161 / 174.8 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 188 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 207 m slm
Salita: 126 m
Discesa: 126 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
