5 - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 05 Settembre 2019 - 17:31:05 (circa 302 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:50:09 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.Schermo interoScarica XML (69,19 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:50:09
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita126m
Discesa126m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 05 Settembre 2019 - 17:31:05 (circa 302 giorni fa)
- Distanza: 10.022,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:50:09
- Coordinate: 603
- Nodi cardio: 603
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,6 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 4.7'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 176,9 bpm
- Medio: 145 bpm
Altitudine
- Min.: 188 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 207 m slm
- Salita: 126 m
- Discesa: 126 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,27 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
Sereno - Temperatura: 24°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 2 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Sg Btwin 300 Cat 2 
Deefuz 1000 Blu 
Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
Nb Fresh Foam 1080v9
