Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 15 Agosto 2019 - 07:48:05 (circa 1706 giorni fa) sulla distanza di 5,10 km in 00:25:31 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(35.43 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,10km
Tempo trascorso00:25:31
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita38m
Discesa64m
Calorie bruciate328kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Europa, 11, 24040 Ghiaie - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 15 Agosto 2019 - 07:48:05 (circa 1706 giorni fa)
Distanza: 5.104,00 metri (5,10 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,15 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:25:31
Coordinate: 308
Nodi cardio: 308
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,4 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 38 m
Discesa: 64 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 328 kcal. (pari a 0,82 di bomboloni)
