z - 18,65 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 27 Settembre 2019 - 17:59:05 (circa 1671 giorni fa) sulla distanza di 18,65 km in 01:36:13 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (132.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,65km
Tempo trascorso01:36:13
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita150m
Discesa161m
Calorie bruciate1.232kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 27 Settembre 2019 - 17:59:05 (circa 1671 giorni fa)
- Distanza: 18.645,00 metri (18,65 km)
- Circa: 47,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:36:13
- Coordinate: 1.156
- Nodi cardio: 1.156
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,5 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 4.9'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 5.1'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.2'/km
- Km. 14: 5.3'/km
- Km. 15: 5.4'/km
- Km. 16: 5.3'/km
- Km. 17: 5.3'/km
- Km. 18: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 59 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 210 m slm
- Max.: 245 m slm
- Media: 229 m slm
- Salita: 150 m
- Discesa: 161 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.232 kcal. (pari a 23,24 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 25°
- Umidità: 57%
- Velocità vento: 3 km/h