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Riepilogo testuale

Distanza20,00km
Tempo trascorso01:42:58
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita214m
Discesa216m
Calorie bruciate1.319kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 07 Gennaio 2018 - 09:50:05 (circa 196 giorni fa)
  • Distanza: 20.003,00 metri (20,00 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,61 del Circuito di Sepang)
  • Tempo trascorso: 01:42:58
  • Coordinate: 1.006
  • Nodi cardio: 1.006
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,3 km/h
  • Max.: 16,2 km/h
  • Media: 11,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.4'/km
  • Km. 4: 5.4'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.1'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
  • Km. 10: 5.1'/km
  • Km. 11: 5.2'/km
  • Km. 12: 5.3'/km
  • Km. 13: 5.3'/km
  • Km. 14: 5.3'/km
  • Km. 15: 5.3'/km
  • Km. 16: 5.3'/km
  • Km. 17: 4.8'/km
  • Km. 18: 5.3'/km
  • Km. 19: 5.5'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 170 / 178,3 bpm
  • Medio: 152 bpm
Altitudine
  • Min.: 207 m slm
  • Max.: 319 m slm
  • Media: 255 m slm
  • Salita: 214 m
  • Discesa: 216 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.319 kcal. (pari a 10,81 di lattine di Coca Cola®)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura: 11°
      • Umidità: 93%
      • Velocità vento: 4 km/h
      • Vento: Est - Levante
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v7-2
        Nb Fresh Foam 1080v7-2
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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