però forse una fiche gli è restata - 20,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 07 Gennaio 2018 - 09:50:05 (circa 2301 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:42:58 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, valbrembo, paladina, ponte san pietro.SCARICA XML (109.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:42:58
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita214m
Discesa216m
Calorie bruciate1.319kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 07 Gennaio 2018 - 09:50:05 (circa 2301 giorni fa)
- Distanza: 20.003,00 metri (20,00 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,61 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 01:42:58
- Coordinate: 1.006
- Nodi cardio: 1.006
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 16,2 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.1'/km
- Km. 11: 5.2'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.3'/km
- Km. 14: 5.3'/km
- Km. 15: 5.3'/km
- Km. 16: 5.3'/km
- Km. 17: 4.8'/km
- Km. 18: 5.3'/km
- Km. 19: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 170 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 207 m slm
- Max.: 319 m slm
- Media: 255 m slm
- Salita: 214 m
- Discesa: 216 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.319 kcal. (pari a 10,81 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 4 km/h
- Vento: Est - Levante