Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 23 Agosto 2018 - 07:15:05 (circa 2066 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:54:39 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, minervino di lecce, uggiano la chiesa, otranto.SCARICA XML(71.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:54:39
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita103m
Discesa104m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Piave, 27, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Arrivo a: Via Madonna del Campo, 75, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Effettuata il: Giovedì 23 Agosto 2018 - 07:15:05 (circa 2066 giorni fa)
Distanza: 10.046,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,29 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:54:39
Coordinate: 653
Nodi cardio: 653
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,9 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 75 m slm
Max.: 94 m slm
Media: 87 m slm
Salita: 103 m
Discesa: 104 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
