Arrivare a 20 - 20,00 km.

SCARICA XML (109.55 KB)
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:37:59
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita126m
Discesa128m
Calorie bruciate1.321kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 17-18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 21 Gennaio 2018 - 09:48:05 (circa 1719 giorni fa)
  • Distanza: 20.004,00 metri (20,00 km)
  • Circa: 50,00 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 01:37:59
  • Coordinate: 1.009
  • Nodi cardio: 1.009
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 3,7 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 12,2 km/h
  • Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.8'/km
  • Km. 3: 4.9'/km
  • Km. 4: 4.7'/km
  • Km. 5: 4.9'/km
  • Km. 6: 4.8'/km
  • Km. 7: 4.7'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 4.9'/km
  • Km. 10: 5.4'/km
  • Km. 11: 5.0'/km
  • Km. 12: 5.0'/km
  • Km. 13: 5.1'/km
  • Km. 14: 4.8'/km
  • Km. 15: 4.8'/km
  • Km. 16: 4.9'/km
  • Km. 17: 5.1'/km
  • Km. 18: 5.1'/km
  • Km. 19: 5.1'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 172 / 174.8 bpm
  • Medio: 159 bpm
Altitudine
  • Min.: 168 m slm
  • Max.: 225 m slm
  • Media: 196 m slm
  • Salita: 126 m
  • Discesa: 128 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.321 kcal. (pari a 14,68 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 81%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Ovest
        Vento Ovest - Ponente
      Abbigliamento
      • Berretto Tribord Sl500 Blu Scuro
        Berretto Tribord Sl500 Blu Scuro
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v7-2
        Nb Fresh Foam 1080v7-2
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento https://