Arrivare a 20 - 20,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 21 Gennaio 2018 - 09:48:05 (circa 2258 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:37:59 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, bonate sopra, treviolo, presezzo.SCARICA XML (109.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:37:59
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita126m
Discesa128m
Calorie bruciate1.321kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 17-18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 21 Gennaio 2018 - 09:48:05 (circa 2258 giorni fa)
- Distanza: 20.004,00 metri (20,00 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:37:59
- Coordinate: 1.009
- Nodi cardio: 1.009
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,7 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.8'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.7'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.7'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.9'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.0'/km
- Km. 12: 5.0'/km
- Km. 13: 5.1'/km
- Km. 14: 4.8'/km
- Km. 15: 4.8'/km
- Km. 16: 4.9'/km
- Km. 17: 5.1'/km
- Km. 18: 5.1'/km
- Km. 19: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 159 bpm
Altitudine
- Min.: 168 m slm
- Max.: 225 m slm
- Media: 196 m slm
- Salita: 126 m
- Discesa: 128 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.321 kcal. (pari a 14,68 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 4°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 2 km/h