Riepilogo della corsa effettuata Sabato 24 Febbraio 2018 - 07:47:05 (circa 1800 giorni fa) sulla distanza di 24,10 km in 02:07:27 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(113.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza24,10km
Tempo trascorso02:07:27
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita114m
Discesa114m
Calorie bruciate1.592kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 24 Febbraio 2018 - 07:47:05 (circa 1800 giorni fa)
Distanza: 24.102,00 metri (24,10 km)
Circa: 60,00 giri di pista d'atletica (o 4,34 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 02:07:27
Coordinate: 1.042
Nodi cardio: 1.042
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.5'/km
Km. 11: 5.1'/km
Km. 12: 5.2'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.4'/km
Km. 16: 5.3'/km
Km. 17: 5.3'/km
Km. 18: 5.3'/km
Km. 19: 5.3'/km
Km. 20: 5.4'/km
Km. 21: 5.3'/km
Km. 22: 5.3'/km
Km. 23: 5.2'/km
Cardio
Min.: 57 bpm
Max.: 156 / 174.8 bpm
Medio: 134 bpm
Altitudine
Min.: 211 m slm
Max.: 258 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 114 m
Discesa: 114 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.592 kcal. (pari a 11,06 di banane)
