Di sera - 20,01 km.

Schermo interoScarica XML (109,57 KB)

Riepilogo testuale

Distanza20,01km
Tempo trascorso01:39:21
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita142m
Discesa140m
Calorie bruciate1.292kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Roma, 34, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 14 Marzo 2018 - 18:43:05 (circa 853 giorni fa)
  • Distanza: 20.006,00 metri (20,01 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,45 del Circuito di Suzuka)
  • Tempo trascorso: 01:39:21
  • Coordinate: 1.009
  • Nodi cardio: 1.009
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,9 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 11,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.8'/km
  • Km. 3: 5.1'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.1'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.0'/km
  • Km. 8: 5.2'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
  • Km. 10: 5.3'/km
  • Km. 11: 5.2'/km
  • Km. 12: 5.2'/km
  • Km. 13: 5.0'/km
  • Km. 14: 5.1'/km
  • Km. 15: 4.9'/km
  • Km. 16: 5.3'/km
  • Km. 17: 5.2'/km
  • Km. 18: 5.1'/km
  • Km. 19: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 60 bpm
  • Max.: 159 / 176,9 bpm
  • Medio: 145 bpm
Altitudine
  • Min.: 213 m slm
  • Max.: 268 m slm
  • Media: 243 m slm
  • Salita: 142 m
  • Discesa: 140 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.292 kcal. (pari a 3,80 di Krapfen vuoti)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      • 8%
        Fase lunare 8% - Calante
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
        Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v7-3
        Nb Fresh Foam 1080v7-3
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento https://