Sembro quasi serio - 13,04 km.

Schermo interoScarica XML (88,02 KB)

Riepilogo testuale

Distanza13,04km
Tempo trascorso01:07:40
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita170m
Discesa169m
Calorie bruciate861kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: 54, Via Luigi Piazzini, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 15 Dicembre 2018 - 07:49:05 (circa 95 giorni fa)
  • Distanza: 13.041,00 metri (13,04 km)
  • Circa: 32 giri di pista d'atletica (o 2,41 del Bahrain International Circuit)
  • Tempo trascorso: 01:07:40
  • Coordinate: 813
  • Nodi cardio: 813
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,3 km/h
  • Max.: 16,7 km/h
  • Media: 11,5 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.6'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.1'/km
  • Km. 6: 5.1'/km
  • Km. 7: 5.2'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.1'/km
  • Km. 10: 4.9'/km
  • Km. 11: 4.8'/km
  • Km. 12: 4.9'/km
Cardio
  • Min.: 61 bpm
  • Max.: 164 / 177,6 bpm
  • Medio: 146 bpm
Altitudine
  • Min.: 214 m slm
  • Max.: 273 m slm
  • Media: 240 m slm
  • Salita: 170 m
  • Discesa: 169 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 861 kcal. (pari a 9,57 di mele)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento http://