tredes - 13,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 01 Settembre 2018 - 10:38:05 (circa 2035 giorni fa) sulla distanza di 13,01 km in 01:06:42 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro.SCARICA XML (86.84 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,01km
Tempo trascorso01:06:42
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita223m
Discesa223m
Calorie bruciate859kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 01 Settembre 2018 - 10:38:05 (circa 2035 giorni fa)
- Distanza: 13.012,00 metri (13,01 km)
- Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,94 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 01:06:42
- Coordinate: 802
- Nodi cardio: 802
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 5.0'/km
- Km. 12: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 160 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 212 m slm
- Max.: 259 m slm
- Media: 235 m slm
- Salita: 223 m
- Discesa: 223 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 859 kcal. (pari a 2,15 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 72%
- Velocità vento: 1 km/h