Riepilogo della corsa effettuata Domenica 02 Settembre 2018 - 09:03:05 (circa 1857 giorni fa) sulla distanza di 17,00 km in 01:27:50 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, curno, bergamo, ponte san pietro.SCARICA XML(103.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,00km
Tempo trascorso01:27:50
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita251m
Discesa253m
Calorie bruciate1.120kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 02 Settembre 2018 - 09:03:05 (circa 1857 giorni fa)
Distanza: 17.000,00 metri (17,00 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 3,85 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:27:50
Coordinate: 952
Nodi cardio: 952
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.1'/km
Km. 11: 4.9'/km
Km. 12: 5.0'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.1'/km
Km. 16: 5.3'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 266 m slm
Media: 240 m slm
Salita: 251 m
Discesa: 253 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.120 kcal. (pari a 6,59 di crostatine alla marmellata)
