Del non farcela - 20,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 20 Ottobre 2018 - 07:44:05 (circa 2007 giorni fa) sulla distanza di 20,01 km in 01:39:46 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, mozzo, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML (129.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,01km
Tempo trascorso01:39:46
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita428m
Discesa425m
Calorie bruciate1.305kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 56, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 20 Ottobre 2018 - 07:44:05 (circa 2007 giorni fa)
- Distanza: 20.009,00 metri (20,01 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,45 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 01:39:46
- Coordinate: 1.199
- Nodi cardio: 1.199
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,9 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.0'/km
- Km. 11: 4.9'/km
- Km. 12: 5.0'/km
- Km. 13: 4.8'/km
- Km. 14: 4.9'/km
- Km. 15: 4.8'/km
- Km. 16: 5.1'/km
- Km. 17: 5.1'/km
- Km. 18: 4.9'/km
- Km. 19: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 213 m slm
- Max.: 309 m slm
- Media: 250 m slm
- Salita: 428 m
- Discesa: 425 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.305 kcal. (pari a 2,58 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 2 km/h