Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 16 Maggio 2018 - 12:47:05 (circa 2035 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:35 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(64.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:35
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 16 Maggio 2018 - 12:47:05 (circa 2035 giorni fa)
Distanza: 10.050,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:49:35
Coordinate: 596
Nodi cardio: 596
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,9 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 4.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 208 m slm
Media: 200 m slm
Salita: 94 m
Discesa: 94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
