Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Dicembre 2018 - 18:50:05 (circa 1962 giorni fa) sulla distanza di 16,06 km in 01:19:57 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(103.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,06km
Tempo trascorso01:19:57
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita111m
Discesa116m
Calorie bruciate1.061kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Giuseppe Garibaldi, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Gabriele Camozzi, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 05 Dicembre 2018 - 18:50:05 (circa 1962 giorni fa)
Distanza: 16.057,00 metri (16,06 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 3,17 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:19:57
Coordinate: 960
Nodi cardio: 960
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.8'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 4.8'/km
Km. 10: 4.9'/km
Km. 11: 5.1'/km
Km. 12: 5.2'/km
Km. 13: 5.1'/km
Km. 14: 5.0'/km
Km. 15: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 223 m slm
Salita: 111 m
Discesa: 116 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.061 kcal. (pari a 6,31 di bicchieri di Campari®)
