evabbè - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 30 Ottobre 2018 - 13:45:05 (circa 2002 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:50:34 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (66.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:50:34
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita90m
Discesa89m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 30 Ottobre 2018 - 13:45:05 (circa 2002 giorni fa)
- Distanza: 10.061,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:50:34
- Coordinate: 608
- Nodi cardio: 608
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,9 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 5.1'/km
- Km. 10: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 62 bpm
- Max.: 160 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 187 m slm
- Salita: 90 m
- Discesa: 89 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 2 km/h