Riepilogo della corsa effettuata Martedì 06 Febbraio 2018 - 12:48:05 (circa 1871 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:48:29 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(63.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:48:29
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita35m
Discesa35m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 06 Febbraio 2018 - 12:48:05 (circa 1871 giorni fa)
Distanza: 10.057,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:48:29
Coordinate: 583
Nodi cardio: 583
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 12,4 km/h
Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.8'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.5'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 172 / 174.8 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 35 m
Discesa: 35 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,53 di Pocket® Coffee® Ferrero)
