Riepilogo della corsa effettuata Domenica 29 Luglio 2018 - 10:23:05 (circa 2090 giorni fa) sulla distanza di 7,53 km in 00:41:06 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(53.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,53km
Tempo trascorso00:41:06
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita76m
Discesa86m
Calorie bruciate497kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 29 Luglio 2018 - 10:23:05 (circa 2090 giorni fa)
Distanza: 7.531,00 metri (7,53 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 2,25 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:41:06
Coordinate: 495
Nodi cardio: 495
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,9 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 190 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 76 m
Discesa: 86 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 497 kcal. (pari a 1,04 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
