Maggio - 20,06 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,06km
Tempo trascorso01:46:58
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita220m
Discesa224m
Calorie bruciate1.325kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Piazzini, 23, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 01 Maggio 2018 - 09:31:05 (circa 802 giorni fa)
  • Distanza: 20.058,00 metri (20,06 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,68 del Circuito di Shanghai)
  • Tempo trascorso: 01:46:58
  • Coordinate: 1.028
  • Nodi cardio: 1.028
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 3,2 km/h
  • Max.: 16,8 km/h
  • Media: 11,2 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.6'/km
  • Km. 4: 5.0'/km
  • Km. 5: 5.1'/km
  • Km. 6: 5.2'/km
  • Km. 7: 5.1'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
  • Km. 10: 5.5'/km
  • Km. 11: 5.3'/km
  • Km. 12: 5.4'/km
  • Km. 13: 5.3'/km
  • Km. 14: 5.4'/km
  • Km. 15: 5.5'/km
  • Km. 16: 5.6'/km
  • Km. 17: 5.2'/km
  • Km. 18: 5.5'/km
  • Km. 19: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 62 bpm
  • Max.: 157 / 176,9 bpm
  • Medio: 143 bpm
Altitudine
  • Min.: 175 m slm
  • Max.: 242 m slm
  • Media: 214 m slm
  • Salita: 220 m
  • Discesa: 224 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.325 kcal. (pari a 25,48 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura: 20°
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Sud
        Vento Sud - Ostro
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Marrone
        Deefuz 1000 Marrone
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v7-3
        Nb Fresh Foam 1080v7-3
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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