f - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 13 Luglio 2018 - 12:46:05 (circa 2107 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:52:26 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (68.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:52:26
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita88m
Discesa89m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 13 Luglio 2018 - 12:46:05 (circa 2107 giorni fa)
- Distanza: 10.034,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 00:52:26
- Coordinate: 631
- Nodi cardio: 631
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,3 km/h
- Max.: 14,3 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 177 / 174.1 bpm
- Medio: 162 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 88 m
- Discesa: 89 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,40 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 29°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 3 km/h