three - 14,43 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 10 Marzo 2018 - 08:03:05 (circa 2210 giorni fa) sulla distanza di 14,43 km in 01:18:41 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, valbrembo, ponte san pietro, paladina.SCARICA XML (102.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,43km
Tempo trascorso01:18:41
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita120m
Discesa121m
Calorie bruciate954kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 10 Marzo 2018 - 08:03:05 (circa 2210 giorni fa)
- Distanza: 14.432,00 metri (14,43 km)
- Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 2,84 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 01:18:41
- Coordinate: 946
- Nodi cardio: 946
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,9 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.2'/km
- Km. 11: 5.2'/km
- Km. 12: 5.4'/km
- Km. 13: 5.6'/km
- Km. 14: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 57 bpm
- Max.: 151 / 174.1 bpm
- Medio: 133 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 277 m slm
- Media: 248 m slm
- Salita: 120 m
- Discesa: 121 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 954 kcal. (pari a 5,68 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio