strade - 10,03 km.

SCARICA XML (63.03 KB)
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:48:16
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate663kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 16 Ottobre 2018 - 12:49:05 (circa 1507 giorni fa)
  • Distanza: 10.034,00 metri (10,03 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:48:16
  • Coordinate: 581
  • Nodi cardio: 581
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,3 km/h
  • Max.: 15,4 km/h
  • Media: 12,4 km/h
  • Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 4.9'/km
  • Km. 4: 4.8'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.7'/km
  • Km. 7: 4.8'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 4.8'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 165 / 174.8 bpm
  • Medio: 151 bpm
Altitudine
  • Min.: 183 m slm
  • Max.: 202 m slm
  • Media: 192 m slm
  • Salita: 94 m
  • Discesa: 94 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 3,90 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 20°
      • Umidità: 63%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Rossa
        Deefuz 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento https://