strade - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 16 Ottobre 2018 - 12:49:05 (circa 1990 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:48:16 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (63.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:48:16
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 16 Ottobre 2018 - 12:49:05 (circa 1990 giorni fa)
- Distanza: 10.034,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:48:16
- Coordinate: 581
- Nodi cardio: 581
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 12,4 km/h
- Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.7'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: 94 m
- Discesa: 94 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 12,51 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 63%
- Velocità vento: 1 km/h