Mese intenso - 20,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,04km
Tempo trascorso01:42:14
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita282m
Discesa282m
Calorie bruciate1.324kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Piazzini, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 27 Dicembre 2018 - 09:54:05 (circa 25 giorni fa)
  • Distanza: 20.040,00 metri (20,04 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 3,62 del Circuito di Sepang)
  • Tempo trascorso: 01:42:14
  • Coordinate: 1.228
  • Nodi cardio: 1.228
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,0 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 11,7 km/h
  • Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 4.9'/km
  • Km. 5: 5.1'/km
  • Km. 6: 5.1'/km
  • Km. 7: 4.9'/km
  • Km. 8: 4.9'/km
  • Km. 9: 5.1'/km
  • Km. 10: 5.3'/km
  • Km. 11: 5.4'/km
  • Km. 12: 5.0'/km
  • Km. 13: 5.2'/km
  • Km. 14: 5.0'/km
  • Km. 15: 5.1'/km
  • Km. 16: 5.2'/km
  • Km. 17: 5.1'/km
  • Km. 18: 5.3'/km
  • Km. 19: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 58 bpm
  • Max.: 166 / 177,6 bpm
  • Medio: 134 bpm
Altitudine
  • Min.: 168 m slm
  • Max.: 234 m slm
  • Media: 198 m slm
  • Salita: 282 m
  • Discesa: 282 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.324 kcal. (pari a 10,85 di lattine di Coca Cola®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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