Boh - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 06 Marzo 2018 - 12:48:05 (circa 2234 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:48:04 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (62.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:48:04
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita36m
Discesa37m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 06 Marzo 2018 - 12:48:05 (circa 2234 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:48:04
- Coordinate: 578
- Nodi cardio: 578
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,4 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 12,4 km/h
- Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.8'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 4.9'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 197 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 203 m slm
- Salita: 36 m
- Discesa: 37 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 3 km/h