Vecchi giri - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 11 Gennaio 2018 - 12:48:05 (circa 2268 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:48:31 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (63.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:48:31
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita36m
Discesa37m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 11 Gennaio 2018 - 12:48:05 (circa 2268 giorni fa)
- Distanza: 10.037,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 00:48:31
- Coordinate: 584
- Nodi cardio: 584
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,5 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 12,4 km/h
- Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 166 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 197 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 203 m slm
- Salita: 36 m
- Discesa: 37 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 3,95 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 1°
- Umidità: 59%
- Velocità vento: 2 km/h