cinque - 10,10 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 05 Aprile 2018 - 12:45:05 (circa 2210 giorni fa) sulla distanza di 10,10 km in 00:53:20 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (69.51 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,10km
Tempo trascorso00:53:20
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita39m
Discesa40m
Calorie bruciate667kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 05 Aprile 2018 - 12:45:05 (circa 2210 giorni fa)
- Distanza: 10.097,00 metri (10,10 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,99 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 00:53:20
- Coordinate: 641
- Nodi cardio: 641
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,8 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 160 / 174.1 bpm
- Medio: 145 bpm
Altitudine
- Min.: 173 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: 39 m
- Discesa: 40 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 667 kcal. (pari a 3,97 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 59%
- Velocità vento: 2 km/h