3 giri - 12,08 km.

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Riepilogo testuale

Distanza12,08km
Tempo trascorso01:02:13
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita183m
Discesa206m
Calorie bruciate798kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lungobrembo, 22, 24035 Curno - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 22 Settembre 2018 - 08:00:05 (circa 332 giorni fa)
  • Distanza: 12.081,00 metri (12,08 km)
  • Circa: 30 giri di pista d'atletica (o 2,38 del Singapore Street Circuit)
  • Tempo trascorso: 01:02:13
  • Coordinate: 748
  • Nodi cardio: 748
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,7 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 11,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.2'/km
  • Km. 5: 5.2'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.2'/km
  • Km. 8: 5.1'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
  • Km. 10: 5.1'/km
  • Km. 11: 5.0'/km
Cardio
  • Min.: 63 bpm
  • Max.: 169 / 176,9 bpm
  • Medio: 154 bpm
Altitudine
  • Min.: 184 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 199 m slm
  • Salita: 183 m
  • Discesa: 206 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 798 kcal. (pari a 4,75 di bicchieri di Campari®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 28°
      • Umidità: 51%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Ovest
        Vento Ovest - Ponente
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
        Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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