Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Febbraio 2018 - 12:48:05 (circa 1814 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:51:36 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(62.81 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:51:36
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita35m
Discesa35m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Cristoforo Colombo, 48, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 19 Febbraio 2018 - 12:48:05 (circa 1814 giorni fa)
Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:51:36
Coordinate: 579
Nodi cardio: 579
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 153 / 174.8 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 35 m
Discesa: 35 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 3,94 di bicchieri di Campari®)
