Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Agosto 2018 - 08:57:05 (circa 2074 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:31 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, treviolo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(68.44 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:31
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita164m
Discesa186m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Isolotto, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Agosto 2018 - 08:57:05 (circa 2074 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:52:31
Coordinate: 632
Nodi cardio: 632
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 164 m
Discesa: 186 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 1,39 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
