Ferragosto - 10,00 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:31
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita164m
Discesa186m
Calorie bruciate658kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Isolotto, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 15 Agosto 2018 - 08:57:05 (circa 335 giorni fa)
  • Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
  • Tempo trascorso: 00:52:31
  • Coordinate: 632
  • Nodi cardio: 632
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,1 km/h
  • Max.: 16,7 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.4'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.4'/km
  • Km. 7: 5.4'/km
  • Km. 8: 5.2'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 163 / 177,6 bpm
  • Medio: 147 bpm
Altitudine
  • Min.: 184 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 205 m slm
  • Salita: 164 m
  • Discesa: 186 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 17°
      • Umidità: 82%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Marrone
        Deefuz 1000 Marrone
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
        Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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