Riepilogo della corsa effettuata Martedì 07 Agosto 2018 - 16:50:05 (circa 2082 giorni fa) sulla distanza di 7,03 km in 00:31:10 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, urgnano.SCARICA XML(40.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,03km
Tempo trascorso00:31:10
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita36m
Discesa44m
Calorie bruciate398kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via G.Manz
Arrivo a: Via Dante Alighieri, 350, 24059 Urgnano - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 07 Agosto 2018 - 16:50:05 (circa 2082 giorni fa)
Distanza: 7.033,00 metri (7,03 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,21 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:31:10
Coordinate: 375
Nodi cardio: 375
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,5 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 172 m slm
Max.: 184 m slm
Media: 177 m slm
Salita: 36 m
Discesa: 44 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 398 kcal. (pari a 0,79 di McDonald's® Big Mac®)
