altre attese - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 06 Dicembre 2018 - 12:49:05 (circa 1961 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:48:23 (12,5km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ghisalba, zanica, urgnano, grassobbio.SCARICA XML (60.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:48:23
Velocità media12,5km/h
Passo medio4,8'/km
Salita50m
Discesa51m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 06 Dicembre 2018 - 12:49:05 (circa 1961 giorni fa)
- Distanza: 10.034,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:48:23
- Coordinate: 556
- Nodi cardio: 556
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,4 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 12,5 km/h
- Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.8'/km
- Km. 3: 4.7'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.6'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 156 bpm
Altitudine
- Min.: 172 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: 50 m
- Discesa: 51 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 3 km/h