Primo di agosto - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 01 Agosto 2018 - 12:45:05 (circa 2087 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:52:05 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (67.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:52:05
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita93m
Discesa93m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 01 Agosto 2018 - 12:45:05 (circa 2087 giorni fa)
- Distanza: 10.042,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:52:05
- Coordinate: 626
- Nodi cardio: 626
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,5 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 102 bpm
- Max.: 175 / 174.1 bpm
- Medio: 161 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 93 m
- Discesa: 93 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di mele)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 1 km/h