c - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 27 Settembre 2018 - 12:47:05 (circa 2009 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:48:31 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (63.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:48:31
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita98m
Discesa98m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 27 Settembre 2018 - 12:47:05 (circa 2009 giorni fa)
- Distanza: 10.050,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:48:31
- Coordinate: 584
- Nodi cardio: 584
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,7 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 12,4 km/h
- Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: 98 m
- Discesa: 98 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 3,90 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 22°
- Umidità: 46%
- Velocità vento: 2 km/h