Tornato - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 29 Agosto 2018 - 18:09:05 (circa 2038 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:50:46 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (66.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:50:46
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita158m
Discesa157m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 29 Agosto 2018 - 18:09:05 (circa 2038 giorni fa)
- Distanza: 10.028,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:50:46
- Coordinate: 611
- Nodi cardio: 611
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,6 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 193 m slm
- Max.: 244 m slm
- Media: 224 m slm
- Salita: 158 m
- Discesa: 157 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 5,43 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 72%
- Velocità vento: 1 km/h