Riepilogo della corsa effettuata Domenica 30 Settembre 2018 - 09:29:05 (circa 2029 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:52:07 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(67.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:52:07
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita199m
Discesa199m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 42, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 30 Settembre 2018 - 09:29:05 (circa 2029 giorni fa)
Distanza: 10.029,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:52:07
Coordinate: 627
Nodi cardio: 627
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: 192 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 212 m slm
Salita: 199 m
Discesa: 199 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 12,50 di Pocket® Coffee® Ferrero)
