e - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 30 Settembre 2018 - 09:29:05 (circa 2033 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:52:07 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (67.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:52:07
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita199m
Discesa199m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 42, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 30 Settembre 2018 - 09:29:05 (circa 2033 giorni fa)
- Distanza: 10.029,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:52:07
- Coordinate: 627
- Nodi cardio: 627
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 192 m slm
- Max.: 235 m slm
- Media: 212 m slm
- Salita: 199 m
- Discesa: 199 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di mele)
Meteo
- Temperatura: 22°
- Umidità: 46%
- Velocità vento: 2 km/h