Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Settembre 2018 - 12:48:05 (circa 2046 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:50:12 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(65.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:50:12
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita98m
Discesa98m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 11 Settembre 2018 - 12:48:05 (circa 2046 giorni fa)
Distanza: 10.037,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:50:12
Coordinate: 604
Nodi cardio: 604
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,3 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 4.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 177 / 174.1 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 98 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
