Gente poco raccomandabile - 12,52 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 28 Aprile 2018 - 08:06:05 (circa 2162 giorni fa) sulla distanza di 12,52 km in 01:06:14 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, valbrembo, brembate di sopra, ponte san pietro, paladina.SCARICA XML (86.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,52km
Tempo trascorso01:06:14
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita114m
Discesa136m
Calorie bruciate826kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Isolotto, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 28 Aprile 2018 - 08:06:05 (circa 2162 giorni fa)
- Distanza: 12.516,00 metri (12,52 km)
- Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,25 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 01:06:14
- Coordinate: 796
- Nodi cardio: 796
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.2'/km
- Km. 11: 5.6'/km
- Km. 12: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 206 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 227 m slm
- Salita: 114 m
- Discesa: 136 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 826 kcal. (pari a 5,74 di banane)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 3 km/h