steppy - 10,05 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,05km
Tempo trascorso00:47:45
Velocità media12,6km/h
Passo medio4,8'/km
Salita49m
Discesa49m
Calorie bruciate664kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 10 Dicembre 2018 - 12:47:05 (circa 163 giorni fa)
  • Distanza: 10.048,00 metri (10,05 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Bahrain International Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:47:45
  • Coordinate: 574
  • Nodi cardio: 574
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 7,9 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 12,6 km/h
  • Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.8'/km
  • Km. 3: 4.9'/km
  • Km. 4: 4.8'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.6'/km
  • Km. 7: 4.8'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 4.6'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 199 / 177,6 bpm
  • Medio: 156 bpm
Altitudine
  • Min.: 186 m slm
  • Max.: 202 m slm
  • Media: 194 m slm
  • Salita: 49 m
  • Discesa: 49 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 7,37 di mele)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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