Riepilogo della corsa effettuata Sabato 19 Maggio 2018 - 08:01:05 (circa 2162 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:02 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, treviolo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(69.08 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:02
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita117m
Discesa127m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 19 Maggio 2018 - 08:01:05 (circa 2162 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:53:02
Coordinate: 638
Nodi cardio: 638
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 169 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 190 m slm
Max.: 233 m slm
Media: 210 m slm
Salita: 117 m
Discesa: 127 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
