Ancora steppy - 10,02 km.

Schermo interoScarica XML (62,17 KB)

Riepilogo testuale

Distanza10,02km
Tempo trascorso00:47:37
Velocità media12,6km/h
Passo medio4,8'/km
Salita45m
Discesa44m
Calorie bruciate662kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Giacomo Matteotti, 71, 24059 Basella - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Giacomo Matteotti, 71, 24059 Basella - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 14 Dicembre 2018 - 12:50:05 (circa 96 giorni fa)
  • Distanza: 10.016,00 metri (10,02 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
  • Tempo trascorso: 00:47:37
  • Coordinate: 573
  • Nodi cardio: 573
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,6 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 12,6 km/h
  • Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.8'/km
  • Km. 3: 4.8'/km
  • Km. 4: 4.8'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.8'/km
  • Km. 7: 4.8'/km
  • Km. 8: 4.8'/km
  • Km. 9: 4.8'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 166 / 177,6 bpm
  • Medio: 153 bpm
Altitudine
  • Min.: 176 m slm
  • Max.: 191 m slm
  • Media: 182 m slm
  • Salita: 45 m
  • Discesa: 44 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento http://