Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 06 Aprile 2018 - 12:48:05 (circa 1768 giorni fa) sulla distanza di 9,98 km in 00:49:34 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(64.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,98km
Tempo trascorso00:49:34
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita28m
Discesa28m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 06 Aprile 2018 - 12:48:05 (circa 1768 giorni fa)
Distanza: 9.979,00 metri (9,98 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:49:34
Coordinate: 596
Nodi cardio: 596
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,1 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.8 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 194 m slm
Salita: 28 m
Discesa: 28 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
