caaaaaaccaaaaa - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 16 Febbraio 2018 - 12:50:05 (circa 2254 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:48:31 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (63.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:48:31
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita26m
Discesa26m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 16 Febbraio 2018 - 12:50:05 (circa 2254 giorni fa)
- Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:48:31
- Coordinate: 583
- Nodi cardio: 583
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,3 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 12,4 km/h
- Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 168 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 26 m
- Discesa: 26 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 8,85 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 1 km/h